Ngừa ung thư
Do độ phong phú với chất chống oxy hóa và tính chất phytonutrient, cộng với Vitamin C, mít có thể trợ giúp chữa trị nhiều loại ung thư khác nhau như ung thư phổi, ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư da và ung thư tiền liệt tuyến. Các chất trong mít có khả năng điều trị tổn thương tế bào và phát triển sức để kháng.
Duy trì sức khoẻ của tuyến giáp
Hãy chắc chắn rằng trước khi bạn sử dụng thuốc, bạn nên ăn một ít mít, điều đó sẽ rất có lợi trong việc chữa trị các triệu chứng bệnh liên quan đến giáp trạng.
Dưỡng da
Trong mít có chất chứa chống oxy hoá làm giúp làm chậm quá trình lão hoá. Nước trong quả mít giúp bạn duy trì độ ẩm của da Vì thế những người thường xuyên ăn mít da sẽ ít xuất hiện nếp gấp sớm.
Giúp giảm áp huyết
Mít là loại trái cây rất giàu hàm lượng kali (303 milligram kali trong 100 gram mít), nên nó có tác dụng làm giảm mức áp huyết của thân thể. tiêu thụ mít giữ cho áp huyết của bạn trong tầm kiểm soát. Mít cũng hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh khác liên tưởng đến tim và đột quỵ.
Cải thiện thị giác
Mít cũng chứa dồi dào hợp chất chống oxy hóa như flavonoid và phenols có khả năng loại bỏ các gốc oxy tự do - nguyên nhân gây ra sự thoái hóa các tế bào võng mạc, dẫn đến các bệnh thoái hóa mạn tính như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. bên cạnh đó, mít cũng rất giàu vitamin A, cung cấp khoảng 10% nhu cầu vitamin A hàng ngày của bạn.
hỗ trợ giảm béo hiệu quả
Mít chứa ít calo hơn các loại trái cây khác, không có chất béo bão hòa và tinh bột nên rất tốt cho việc giảm cân. Đồng thời lượng chất xơ dồi dào trong mít sẽ giúp bạn thổi bay nguy cơ tiềm ẩn táo bón nếu bạn đang tiến hành chế độ giảm béo ngặt nghèo.
(Sức khỏe) - (Phunutoday) - Lá đu đủ vô cùng quen thuộc với người dân Việt nhưng ít ai biết nó mang tới nhiều chức năng vàng cho sức khỏe.
»Phòng ngừa bệnh đại tràng với Gạo lứt tốt nhưng không ngừa được ung thư đại tràng
»Cứu sống bé trai 2 tuổi bị thủng đại tràng
Xem Thêm
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét