Viêm âm đạo xảy ra khi vi trùng thường trú âm đạo bị chuyển biến do tác nhân bên ngoài đưa vào (nhiễm vi sinh từ ngoài) hay do đổi thay môi trường âm đạo tạo hoàn cảnh thuận lợi cho tác nhân gây bệnh vận hành. Có nhiều nguyên nhân gây viêm âm đạo: vi sinh, ký sinh trùng, dị vật hay rối loạn cân bằng nội tiết sinh dục. Viêm do tác nhân vi sinh bao gồm nấm men Candida (albican hay non-albican), nguyên sinh động vật Trichomonas vaginalis và tạp trùng (Bacterial vginosis) là nguyên nhân thường thấy nhất.
Vệ sinh đúng cách
Theo các bác sỹ phụ khoa, vệ sinh đúng cách và sạch sẽ chính là cách giúp cô gái phụ nữ ngăn ngừa viêm âm đạo tốt nhất.
do vậy, chị em cần vệ sinh vùng kín bằng dụng dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp mỗi ngày 1 lần vào ban đêm, nếu vào ngày kinh nguyệt thì nên thay băng vệ sinh sau 3-4 tiếng và rửa sạch sẽ. Trong quá trình vệ sinh vùng kín, phụ nữ cần hoàn toàn tránh: Thụt rửa sâu, rửa từ sau ra trước hoặc ngâm bộ phận sinh dục vào nước để rửa vì vi khuẩn từ hậu môn có thể theo nước và gây viêm nhiễm sang âm đạo. cô gái nên dùng gel hoặc dung dịch vệ sinh có độ pH=(4-6), chứa nano bạc và tinh chất chè xanh để vệ sinh vùng kín hàng ngày, đặc biệt là trong ngày "đèn đỏ", sau quan hệ tình dục. Tránh dùng các công trình gây kích ứng vùng âm đạo như các loại nước hoa, xà bông, mỹ phẩm…
Không sử dụng nguồn nước ô nhiễm để vệ sinh vùng kín. Không được tùy ý thụt rửa âm đạo vì việc thụt rửa có thể làm khiến cho môi trường âm đạo mất cân bằng. Tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, nấm có hại phát triển gây viêm nhiễm âm đạo.
phụ nữ cần là nóng quần lót trước khi mặc, không được mặc quần lót ẩm, ướt hoặc có triệu chứng mốc. Nên thay mới quần lót sau một thời gian thường dùng. Đặc biệt, không được mặc quần lót và quần quá chật vì sẽ tăng nguy cơ gây viêm ngứa âm đạo. Nên chọn quần lót nguyên liệu cotton hoàn toàn và nên giặt riêng để tránh không bị lây truyền bệnh từ người khác.
tình dục an toàn
Thực hành giới tính an toàn tránh được nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục từ bạn tình (dùng bao cao su) và cũng là cách để tránh bệnh viêm âm đạo một cách an toàn.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh là cơ sở giúp bạn bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa trong đó có bệnh viêm âm đạo.
thực tế đã có rất nhiều xem xét chỉ ra rằng, chế độ ăn uống giàu tinh bột và đường sẽ kích thích nấm Candida (thủ phạm gây viêm nấm âm đạo) phát triển mạnh mẽ. Chính vì thế, để phòng tránh viêm nhiễm âm đạo, cô gái nên tránh lạm dụng những thực phẩm chứa đường fructose, bánh kẹo, bia rượu, cafein, chocolate,… trong chế độ ăn của mình.
Cần bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin chống ôxy hóa như A, C, E, và các vitamin nhóm B, vitamin D; thực phẩm có chứa probiotics vào menu mỗi ngày. vì thế những lương thực này vừa giúp cô gái tăng sức để kháng cho cơ thể lại rất hữu ích chống lại bệnh viêm nhiễm âm đạo do nấm.
Theo Phunutoday
»Trẻ bị tiểu đường vì… sạch quá
»"Đi tới bệnh viện bằng hơi thở kết thúc"
Xem Thêm
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét