tuy thế, đây không phải căn bệnh vô phương cứu vớt. Nếu được điều trị kịp thời và đúng cách, bạn vẫn tận hưởng cuộc vui trọn vẹn. Một trong những giải pháp bạn có khả năng tiến hành bao gồm:
Hít thở sâu
Hít thở sâu là một dạng thiền giúp kiểm soát bức xúc và mức độ hưng phấn. Đây là hai nhân tố đóng vai trò quyết định trong tiến trình xuất tinh. nam giới cần nhược điểm thở dốc, hơi ngắn bởi chúng gia tăng nhịp tim, đơn giản dẫn tới xuất tinh sớm. gắng sức áp dụng chu kì hít sâu và giữ khí trong phổi 3 giây trước khi thở ra. Nếu duy trì chu kì liên tục trong vòng 5 phút, bạn sẽ thấy những hiệu quả rõ nét.
Hãm tinh
Hãm tinh cũng là một bài tập giúp bạn đạt được những kết quả như ý trong cuộc yêu. Bạn có khả năng tiến hành với thủ dâm, khi cảm thấy sắp đạt tới giới hạn tối đa thì dừng lại. Sau một khoảng thời kỳ nằm nghỉ, tiếp tục quy trình như vậy. cách làm này giúp bạn quan với việc ngừng nghỉ trong cuộc yêu hợp lý. Nếu thuần thục, bạn sẽ gia tăng đáng kể thời lượng cuộc yêu mà không gặp trở lực gì.
Xuất tinh sớm không phải căn bệnh vô phương cứu hộ (Ảnh minh họa: Internet)
Bài tập Kegel
Các bài tập Kegel không chỉ dành cho phụ nữ. Đây đồng thời là phương án hữu hiệu dành cho nam giới muốn cải thiện khu vực cơ chậu, kiểm soát tốt hơn quá trình xuất tinh.
Cách giản dị nhất để kiểm tra hoạt động của nhóm cơ này là thử ngăn dòng nước giải khi đang đi vệ sinh. Nếu chẳng thể kiểm soát điều này, chắc hẳn bạn sẽ gặp kết quả với hiện tượng xuất tinh sớm. Bài tập Kegel đa số tập hợp vào nhóm cơ này với chu kì ép chặt cơ và nhả ra liên tiếp mỗi 10 giây. thực hành đều đặn sẽ giúp đàn ông kiểm soát tốt hơn vấn đề của mình.
cách làm tantric
Khi cảm thấy không thể kìm hãm lâu hơn nữa, hãy cúi đầu xuống sát ngực. Lý giải cho điều này, các nhà khoa học giảng giải, khi gần xuất tinh, các cơ trong cơ thể đều ở trạng thái căng cứng, kích thích cực độ. Việc gập cổ xuống ngực cắt đứt luồng năng lượng ngày càng dâng cao, khiến mọi thứ phần nào trở về nhịp điệu vốn có của chúng. Bạn sẽ đơn giản lấy lại nhịp thở và độ thăng bằng cho toàn thân.
Bao cao su Benzocaine
Những chiếc bao cao su đặc biệt giúp kiểm soát khoái cảm tốt hơn và duy trì giai đoạn cuộc yêu. Loại áo tơi này chứa thành phần Benzocaine, một loại chất gây tê nhẹ. Thành phần này giúp giảm các kích thích tình dục, góp công rất lớn trong việc gia tăng thời gian cuộc yêu.
biện pháp y khoa
Một số loại thuốc được ghi nhận có tác dụng hăng hái trong việc giảm bớt các ảnh hưởng của xuất tinh sớm. Chúng bao gồm các loại thuốc chống trầm cảm như Prozac, Zoloft… Những loại thuốc này nếu được sử dụng trước cuộc yêu vài tiếng sẽ trì hoãn thời kỳ quan hệ, đồng thời giúp đàn ông kiểm soát quá trình xuất tinh nhanh nhất hơn. tuy vậy trước khi quyết định thường dùng các loại thuốc, bạn cần tham vấn từ lương y chuyên khoa để phòng tránh những tác dụng phụ không đồng ý.
Theo Zing
»Mối nguy hiểm mà thai phụ bị tiểu đường phải chịu
»Sinh tố hoa quả làm tăng bệnh tiểu đường
Xem Thêm
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét