Bạn có biết vỏ hành tây chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn củ hành. Lớp vỏ này chứa lượng lớn chất quercetin rất hữu dụng trong việc làm giảm huyết áp và cũng ngăn ngừa mảng bám động mạch. Bạn có khả năng thêm chúng vào món súp như một cách để tăng thêm hương vị. Bạn thậm chí có khả năng ninh nó cùng nước hầm. nhưng mà, bạn hãy nhớ không nên ăn vỏ hành sống. Vỏ hạnh nhân 
Rất nhiều người thường có thường xuyên bóc vỏ hạnh nhân trước khi ăn loại trái cây khô này. Nhưng vỏ hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nó thúc đẩy quá trình tiêu hóa do đó giúp bạn thoát khỏi những rối rắm của chứng khó tiêu. Vỏ hạnh nhân chứa vitamin E và toàn bộ các flavonoid cần thiết. Nó rất có ích trong việc giảm cholesterol trong thân thể. Bạn sẽ không phải đối diện với các kết quả liên quan đến LDL cholesterol (cholesterol xấu) nếu ăn hạnh nhân cả vỏ.Vỏ táo 
Vỏ táo là loại vỏ lành mạnh tốt cho sức khỏe mà bạn nên tiêu thụ. Nếu bạn có thường xuyên gọt vỏ táo trước khi ăn thì hãy biến hóa thói quen này. Vỏ táo giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến cholesterol trong máu do đó làm giảm một cách tương đối cholesterol. Nó còn che chở bạn khỏi các bệnh như bệnh đái tháo đường và các vấn đề tim vì thế làm giảm mỡ máu. Nó cũng nuôi dưỡng cơ bắp giúp bạn khỏe mạnh. Vỏ chanhĂn vỏ chanh có vẻ là ý tưởng tồi, song sự thật vỏ chanh lại là một trong những loại vỏ tốt cho sức khỏe, giúp làm giảm các triệu chứng của tất cả loại bệnh. Nó chữa bệnh ung thư, làm giảm cholesterol trong máu và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh còi xương. Nó cũng cải thiện sức khỏe của xương và sức khỏe răng miệng cùng với đó là việc cải thiện sức mạnh của hệ tiêu hóa.Lê Vân Tổng Hợp
»8 thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn
Xem Thêm
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét